其实，打鼾除了影响自身以及另一半的睡眠质量外，还会导致打鼾者血液含氧量降低，长期下去，会引发高血压、心衰、冠心病等心血管疾病，重度打鼾还会造成神经系统、内分泌系统等方面的疾病，甚至还会造成窒息。因此，打鼾是一种病，得治！止鼾的方法有很多，比如:通过改变睡姿、佩戴呼吸机、手术等，但这些方法都特别麻烦，而且如果是做手术的话，还要承担高昂的费用和风险。不过，你有没有想过，直接垫着一个枕头就能达到止鼾的效果。是的，雷科技下面要介绍的这款枕头:止鼾枕，就是可以让你垫着睡觉就能实现止鼾的效果，这是一种最简单自然的止鼾方法。

　　智能止鼾枕的选择

　　哈尔滨武警医院专家表示:大多数鼾症患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打呼噜的程度治疗。于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头，都是不少人的枕头。这些枕头确实有一定的保健作用，但打呼噜的人在选择时应多考虑考虑。因为过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打呼噜的程度。鼾声的产生:由于打呼噜者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。因此，对打呼噜的人来说，选用合适的枕头是非常有原则的，也是非常重要的。首先，要选择软硬适度的枕头，并且外形符合人体工体力学，以康金舒乐为例说明，一方面贴合头颈部曲线，改变头颈部上气道肌肉及颌面部的骨骼结构变化，使得上呼吸道保持正常生理体位，保持咽部和上气道通畅。另一方面改善呼吸中枢对呼吸的控制功能异常，保持呼吸中枢神经系统正常兴奋性，有效保持晚上睡眠时气流通畅，限度减轻睡眠呼吸暂停。其次，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。所以，打呼严重的患者比较推荐侧睡。同时要注意，打呼噜的人选择弹力过强的枕头也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重打呼噜的程度。所以，综合来考虑，打呼噜患者选择枕头是很有讲究的，需要加以重视，并仔细甄别。