小区健身器材主要有:健骑机、扭腰器、蹬力器、太空漫步机、平步机、天梯、自重式划船机、椭圆机、平衡滚筒、鞍马训练器、双人秋千、跑步机、腰肩背器、弹震压腿器、双杠、伸腰伸背器、悬空转轮。这些均为最常见的小区健身器材

　　小区健身器材能让老人们运动起来，老人加强运动就会有诸多好处:

　　1、增加能量水平。运动使人精力充沛，感觉全身有使不完的劲。

　　2.提高睡眠质量。锻炼不仅能更快入睡，还能帮助提高睡眠质量。

　　3.帮助抵抗慢性疾病。运动有助于降低血压和胆固醇水平，从而降低患疾病、II型、迟发性老年痴呆症及某些的风险。

　　4.改善心情。运动促进大脑积极的化学物质产生，使人在生活中感觉更好。

　　5.远离焦虑和轻度抑郁症。

　　6.食欲好。运动能帮助刺激食欲，促进食物摄入。

　　室外健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。

　　健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的，供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。

　　健身路径是指在一系列健身器械上完成各种指定健身动作，比赛中集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加，属于大众趣味健身比赛项目。

　　国家体育总局为了实施全民健身计划，推动城乡居民健身活动的开展，在全国许多社区、公园内建设了大量的"全民室外健身器材"。有显示，至2010年5月底，国家体育总局已投入体育公益金6.4亿多元，资助、带动、引导各地建设"全民室外健身器材"超过了15万条，这些室外健身器材的普及和推广为老百姓健身带来了极大的便利。

　　儿童、青少年“健身路径”锻炼方法 儿童、青少年正处于身体发育期，他们健身路径锻炼的主要目的是促进身高的增长、增强体质、塑造体形，提高智力和心理素质，因而选择“健身路径”时要以柔韧、有氧运动为主，力量运动为辅。健身器械锻炼要以游戏为主，在成人的陪护下，可经常锻炼柔韧、攀爬、跳跃、秋千等器械项目。比如我们可以选择漫步机、肋木架、仰卧起坐平台、臂力训练器、儿童秋千等器械进行组合。漫步机 双腿缓慢摆动约5分钟肋木架 压腿约5分钟臂力训练器 正、反转动转轮 各10次×2组儿童秋千 约5分钟仰卧起坐平台 仰卧起坐 20次×2组肋木架 攀爬2组