阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读，为此，正确的视读方法就变得尤为必要。通常，眼睛的视野只集中于中心位置，离中心越远，我们所看的对象就越难进入视野。

　　眼睛训练可改善眼球的机能，使视野变大，扩大可将瞬间看到的物体收入视线的范围，可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。

　　眼睛有6种眼肌:上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。“贝茨理论”认为这6种眼肌共同作用，使影像正确成像于焦点。

　　训练这6种眼肌正确发挥作用，能够扩大眼睛视幅，培养“照相记忆”——一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来的能力。

　　眼肌训练可以训练眼跳的均匀节奏、眼停时的摄入能力以及扩大视野

　　你好，北京！我是史蒂芬·霍金。欢迎来到腾讯WE大会。

　　我今天的演讲，是关于在宇宙这一背景下，地球和人类所扮演的角色。为了最好地阐述，我需要从两个维度出发，一是思考人类的未来，二是研究我们探索太空、寻求其他潜在宜居星球的选择。我今天的目的，是问大家两个问题。首先，我们需要做什么才能够确保，在力所能及的范围内，人类的未来达到尽可能完美？其次，我们为什么要考虑探索其他宜居星球？

　　一个原因是，对我们来说，地球变得太小了。在过去二百年中，人口增长率是指数级的，即每年人口以相同比例增长。目前这一数值约为1.9%。 这听起来可能不是很多，但它意味着，每四十年世界人口就会翻一番。 2022年，我将庆祝自己80岁的生日，而在我人生的这段历程中，世界人口比我出生时膨胀了四倍。