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　　素食代餐粉有害处吗

　　素食全餐一天几次

　　这个需要根据您使用做什么用。有的人只是为了调理身体，增加营养那么可以在正常饮食的情况下补充。这样一天早晚一次就可以了。

　　、随餐加餐:素食全餐是一款均衡营养粥，可以作为点心、营养餐配合一日三餐食用，没有禁忌，或者在一日三餐间隙间加餐食用。

　　适宜人群需要解馋，增加营养，增肥等的任何人，包括孩子、孕妇和老人。

　　、代餐:“代”是替代的意思。代餐就是根据自身情况，用来代替一天中的一顿（晚餐）或两顿正餐（早、晚餐），没有忌口。其他则食用正餐即可，代餐无周期限制。

　　适宜人群工作忙碌无暇顾及吃饭，追求美丽、健康，需改善身体机能，调理亚健康者

　　注意事项孕妇、哺乳期、周岁以下的儿童不建议代餐；身体特别虚弱、病症严重者建议先随餐或者加餐，适应到一定程度后逐步过渡到代餐或者换食。

　　、换食:用代替一日的早、中、晚三餐，每餐一袋；根据饥饿感加餐一至二顿，每顿一袋；建议换食周期为天、天，可根据自身情况延长至天的时间，避免除外的任何食物摄入，让身体彻底进入休整阶段。

　　适宜人群亚健康严重、免疫力低下、需要对身体进行排毒、追求美丽和健康者。

　　素食全餐使用注意事项

　　、 多喝水，温水，不能喝饮料，不喝茶，不喝咖啡。

　　、 不吹空调。

　　、 切记嘴馋，拒绝一切零食。

　　、 不抽烟不喝酒，换食期间吸烟者会对烟会感到厌恶，故可利用这个机会戒烟，若勉强吸烟

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