粗糙的肌肤可以说是小仙女们的硬伤了，毕竟再贵的化妆品用在布满瑕疵的脸上，也会对整体的颜值拉低分数。生活中，肌肤粗糙并不少见，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯、熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们脸部肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降，长此以往，皮肤难免越来越粗糙，所以如何有效调整自己的生活习惯、护肤方式，对于健康肌肤的养成可是至关重要的！

　　减少熬夜保证睡眠

　　睡眠是养护肌肤的有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的习惯，毕竟好肌肤从睡眠开始。

　　重视内分泌的调理

　　内分泌是导致肌肤问题的主要原因之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重的情况下可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中慢慢调理内分泌平衡。

　　戒烟酒，多吃水果蔬菜

　　烟酒会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，必须远离烟酒，多食用蔬菜水果，蔬果中含有多种维生素和微元素，更能促进新陈代谢。

　　时刻保持好心情

　　人的心情和情绪容易影响人体内分泌，肌肤问题严重的妹子们，一定要及时调节自己的坏情绪，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情影响肌肤，保持自信会更美哦~

　　坚持每日清洁肌肤

　　肌肤粗糙是由于肌肤油脂过度分泌导致毛孔粗大、出现粉刺黑头等，为此每日做好脸部肌肤深层清洁不容懈怠。

　　保湿滋润不能忽视

　　肌肤缺水很大程度上导致了我们的肌肤粗糙暗沉，平时在做完相应的清洁工作之后，必须坚持使用护肤水和乳液，让肌肤每日吸收适当的营养成分，保湿补水是肌肤护理的重要步骤。By tcwechat

　　敷焕印雪耳减龄修护面膜

　　对于皮肤粗糙的妹子来说，焕印雪耳减龄修护面膜中含有高浓缩的燕窝提取物，能适时补充面部肌肤的胶原蛋白，提高肌肤紧致度，令肌肤红润细腻有光泽。成分中的银耳多糖和透明质酸作为天然的保湿因子，能够有效补充肌肤所需水分，并实现肌肤的长效补水保湿，切实解决因为干燥缺水导致的肌肤粗糙问题。