众所周知，陈式太极拳（包括新架、老架，一路、二路）博大精深，内容繁复细腻，一般人很难深入其中，很多人习练很多年也难以得其要领。而精编16式在确保陈式太极拳精髓实质的同时，重点在教法上实现了创新和突破，使太极拳教学变得清楚明了、易于掌握。有很多学员已经沿着精编16式开辟的快速通道，顺利步入了梦想的太极殿堂。精编16式健身效果，以及技击特别突出，更是适合所有学拳的爱好者。 很多练拳的人员往往都把大部分的时间浪费在了练习套路上了。不是说练习套路不好，而是你练再多种套路也没什么用，不如熟练的练好一个，才能把太极拳练好。精编十六式非常适合那些想把拳练好，想以健身为目的，以及想快速学到太极拳技击方面的内容的人！