详细说明
有些人会问学拳的时候先学老架，还是新架，大架还是小架？还有些人几乎这些套路都练过，但是学一门拳术，要专要精，不是每个都要学习。套路越多越复杂，太极拳标准化教学网采用的《陈式太极拳精编16式》，是由陈式太极拳精华核心的套路组合而成的。
精编16式虽然精简了拳式，但突出了太极拳的技击防身作用。选入的套路和拳式都是陈式太极拳的精华和核心，陈式太极拳的棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠“八大劲法”，摔、打、拿、放“四大手段”均涵盖其中。太极拳以柔克刚、以弱胜强的防身技击效果在精编16式中得到全面有效的彰显。精编16式不但适合年轻人练习，更加适合老年人锻炼，健身效果非常明显。更能快速的掌握太极拳要领所在。