详细说明
大家都知道太极拳好，功夫厉害，都想练出功夫！
什么是太极拳?它的内涵是什么?什么是才完整的太极功夫?
太极拳是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术.
太极拳估计现在有十几种；有些是真大师,有些也是为了生存,自我吹捧.
太极拳第一步也无非就是通过肢体运动,促进血液循环,增进健康.它的外在肢体动作基本就是武术的攻防技术,只不过和西方体育比起来更强调整体的；手眼身步配合.
第二步就相对复杂了；关于‘气’的概念,扯到中医理论,传统哲学的气 ；其实只要看《中医基础理论》就明白了！