故事起源

　　西班牙女王带兵胜利凯旋，途中经过沼泽地，士兵需要休息，又不能坐在地上，女王想了一个方法，让全体士兵都坐在同伴的腿上休息，让所有士兵都得到休息。所以女皇圈的规则就是每个人坐在后边人的腿上坐成了一个圆圈

　　女皇圈，又叫人体多米诺，所有人围成一个手拉手肩并肩面向圆心的圆圈，然后向右转缩小人与人之间的距离，要求脚尖要接触到前面一名伙伴的后脚跟，然后听口令一起坐到后面人的腿上，为了检验是否牢固，可以在坐下后做一些向前趴向后仰的动作，一起数秒，看看能坚持多久，也可以同时向前走几步去检验女皇圈的牢固性。

　　培训目的

　　1、打破同事之间（尤其男女）的心理隔阂，拉近彼此间距离；

　　2、检验同事之间的信任度、默契度；

　　3、培养团队万众一心、步调一致的协作精神。

　　4、提升团队坚韧不拔、不言放弃的毅力精神。