苏打水的作用

　　口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可减轻症状；酗酒，三杯此水解酒迅速；疲劳，每天饮用此水可提神解劳，改善睡眠质量；吸烟，香*烟接近此水片刻，即可减少焦油与尼古丁危害。苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。

　　早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程这道程序能够使的肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。（如果有条件进行全身的苏打SPA,您的肌肤将更为细腻、柔滑，后续护理效果更佳）苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化.

　　把柠檬绞成汁加苏打水制成洗发水，然后，按照自己平日里洗头的次数，用苏打柠檬水来清洗头发，无须加用任何含化学物质的护发用品。尤其在海边游泳后可去除头发里的沙子、盐和污物，这样能保证您的整个护理过程绿色天然不伤发质。

　　自制苏打水的原理呢，就是把压缩的食用级的二氧化碳气体释放到水里，瓶子里我装的是饮水机里接的纯净水。

　　下面我们就开始自制苏打水吧。首先在苏打水机瓶倒饮用水，水的温度最好控制在4-40度左右，切记不要用开水制作。需要注意的是，千万不要超过最高水位线哦，要不然由于水过多充气后会出现“水花四溅”的震撼景观。装好水后把气泡喷嘴管放入瓶内，并按顺时针方向拧紧。下面，进入最重要的步骤，把CO2气瓶装进气泡启动盖中。首先把锁定按钮往左，在另一面放入气瓶，固定好后再把按钮往右，然后盖到瓶上。接下来，就是见证奇迹的时刻了。只用轻轻按顺时针方向一拧，立马就听见“呲”的一声，气瓶里的CO2就全注入到水瓶内了。不过大家别着急，别一拧就马上松掉，拧大概5秒钟便可。然后就可以揭下主体盖了，而且人性化的设计摘除气瓶也不费劲，只需把手指放进圆孔内轻轻一推，用过了气瓶就出来了。简单快速就能取下空瓶。但需要注意的是，在释放CO2时千万不要滑动锁定按钮，以免造成意外。为了让气体充分融入水中，需要再摇晃水瓶数秒，气泡水机然后等待大概30秒后便可开盖饮用了。就是这么简单，整个过程还不超过一分钟，听着苏打水倒到杯子里“吱啦吱啦”的声响还挺有成就感。虽然是自己DIY的，但品尝起来和超市里买的苏打水没什么两样，感觉挺不错。

　　清爽的口感加上解暑消渴的功能，使得碳酸饮料成为了很多人在夏季最喜欢的饮品，但是，近年来的很多医学研究都表明，常喝碳酸饮料对人体的副作用会大大超过其带来感官刺激。这是因为碳酸饮料中还有的大量二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，这将对人体的消化系统产生一定的损害；此外，饮料中的大量糖分还会有损牙齿健康， 如果这些糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，长期饮用碳酸饮料会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。因此很多健康学和营养学专家都曾呼吁大家尤其是青少年儿童减少对碳酸饮料的摄入量，以免对身体造成伤害。