酸枣仁治失眠，早在多部医学古籍里有记载，《神农本草经》、《药性论》、《本草拾遗》、《本草纲目》均对其有极高的赞誉。

　　酸枣仁的主要功效是养肝、宁心、安神、敛汗，可用来治疗虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。

　　治失眠妙用

　　《金匮要略》里的酸枣仁古方——桂圆百合枣仁汤

　　材料:炒酸枣仁20g，鲜百合15g，桂圆、茯苓、枸杞、小麦各10g。

　　做法:百合浸泡一夜，炒酸枣仁加一碗水煮至半碗水后，去渣取汁，将酸枣仁汁及其他材料一起入锅煮半小时。

　　用法:每晚睡前一小时饮用。也可直接购买成品的桂圆百合枣仁汤，此方流传甚广，成品多，仿品也多，需看好成分。

　　桂圆百合枣仁汤不仅对失眠有极好的调理作用，还可调理气血，对更年期症状也有改善作用。