冷水洗脸实践明，坚持用冷水洗脸是预防感冒的有效手段。可能对于少数人来说，严冬季节，用刺骨的冷水洗脸有点忍受，但春天来到，气温回升，正是养成此种良好惯的时候，坚持下去，必有好处。热水泡脚双脚号称人体第二大脑，有密集的神经反射区。相信大部分人都有这样的生活体验:只要脚暖和，全身就不会感觉太冷。经过一天的站立行走，双脚劳累不堪。在睡觉之前用热水好好泡个脚，可以很好地缓解疲劳，放松神经，促进睡眠，从而提高身体抵抗力。热水的温度好在４５℃左右，可不断加热水，以人体能耐受为度，太低了就起不到应有的作用。上海肺科医院预约褚海青代挂号绝对专业

　　褚海清主任医师 上海市肺科医院呼吸科 执业经历 褚海青女呼吸三科主任医师硕士年担任呼吸内科主任医师以第一承担并完成上海市卫生局课题项上海市肺科医院课题项着重研究多重耐药细菌感染发表论文篇获得年上海市卫生局三八红旗手年上海市卫生系统先进女职工上海市卫生系统抗击非典先进工作者上海市肺科医院胸外科创建于1953年，目前为国家重点临床专科，上海市重点学科，上海市临床重点专科，至今已实施各类胸外科手术10余万例。 学科规模 胸外科目前设有7个亚学科(肺移植、气管外科、肺癌临床及基础研究、微创胸外科、难治性脓胸、纵隔外科、胸壁外科)，拥有5个普通病区，1个特需病区及2个监护病房，床位共279张，2021年手术量均超过22000例，目前是世界手术量最大的普胸外科中心，微创手术量国际首位。 现有各级医师70名，其中副主任医师以上25名，教授及副教授15名，博导8名，硕导16名。目前该科有1人获全国卫生计生系统先进工作者，1人入选国家百千万人才工程，国自然杰青1人，国自然优秀青年基金2人，973青年首席专家1人，1人获得上海医学发展杰出贡献奖，1人上海市五一劳动奖章1人，上海市领军人才2人，上海市医学领军人才2人，1人获中国胸心血管外科杰出贡献奖1人，美国胸心外科学会AATS Member 2人，英国皇家外科学院院士（FRCS）1人。 该中心以胸部肿瘤的临床诊治为重点，在肺癌、终末期肺病外科治疗、纵隔肿瘤、肺结核、气管外科、食管良恶性疾病等方面开展了大量的工作，尤其是近几年在肺癌的综合治疗、微创胸外科手术、肺移植、气管外科以及难治性脓胸等领域取得了新的成绩，确立了学科在国内的领先地位，临床创新技术(单孔VATS、剑突下VATS、气管外科、纵隔肿瘤、胸壁外科)、专利获批、国际会议发言、国自然基金、临床研究数量均居国内前列，在复旦大学医院管理研究所发布的“中国医院最佳专科声誉排行榜”中，2010-2021均位列普胸外科前三名，中国医院科技量值评价2018-2021年位列全国前三名，2017-2021年全国医院互联网影响力排行胸外科第一名。

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