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　　预防龋齿要做到:早晚刷牙、饭后漱口，合理营养，睡前不吃零食、尽量少吃甜食，经常参加体育锻炼，定期进行口腔保健检查。如何预防牙周病？预防牙周病，关键是清除牙菌斑。一期预防主要是注意口腔卫生，清除牙菌斑，建立良好的口腔卫生惯，掌握正确的刷牙方法以及牙签、牙线的应用。二期预防主要是去除引起牙龈炎的牙菌斑和牙石，牙龈炎的进一步发展。三期预防是对晚期牙周病进行综合治疗，疾病的进一步发展。

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　　如何预防煤气中毒？经常开窗通风，让新鲜空气进入房内。科学使用液化煤气，使用完毕后立即关闭煤气瓶。定期查看检修煤气瓶，漏气。使用煤炉或火炉要安装好烟筒或排风扇，并定期检查。什么叫触电？触电指瞬间有电流通过人体而造成机体组织与功能的损害，甚至死亡。触电后急救措施有哪些？切断电流，一旦发现有人触电，应立即奔赴现场，迅速切断电源；进行人工呼吸；体外心脏按压；氧气吸入；注射呼吸兴奋剂。如何预防触电？

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　　体重指数（BMI）的计算方法为:BMI=体重（公斤）/身高（米）2BMI≥25 为超重，BMI≥27为肥胖。摄入食品的“宜”与“忌”a.碳水化合物适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。应忌——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类适宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。