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　　抢救者两肘关节伸直，双手重叠，将手掌腕部压在病人胸骨中线下段两乳房间，靠自己的臂力和体重，有节律地向脊柱方向垂直下压后突然放松（但手掌腕处不能离开伤病员皮肤）。按压与放松时间相等，如此反复进行，每秒钟1次，小儿可稍快些（每分钟80~100次）。牙齿保健知识 怎样刷牙？刷牙时间:每次刷牙3分钟以上，早晚各刷牙1次，晚上刷牙更重要。刷牙的方法:顺着牙缝刷，上牙从上往下旋转刷，下牙从下往上旋转刷，咬合面要来回刷，里里外外都要刷到。要用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。如何预防龋齿？

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　　皮肤湿冷、灰白、重病病容；大约十分之一的病人的唯一表现是晕厥或休克。预防冠心病从日常生活做起起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思以及过喜。控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应对戒烟。少量饮

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　　如何预防眼结膜炎？经常洗手，不要用手擦眼，要用自己的手帕或纸巾擦眼泪；个人生活用品如毛巾、脸盆以及洗脸水都要分开。并要经常清洗、，不要与病人接触。如何预防沙眼？服务性行业如理发店、浴室、招待所、旅馆要加强管理，制定切实可行的卫生制度，个人要养成良好的卫生惯，面盆、毛巾等个人生活用品要分开。秋冬季常见疾病预防知识秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流脑、水痘、禽等。学生是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病的传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在学生中造成扩散，甚至造成部暴发。