上海华山医院王玉霞助手预约代挂号及跑腿服务

　　墨西哥气候多样，从热带沙漠气候到热带雨林气候均有分布，而多变的气候条件是促进发生的条件；墨西哥存在着人、猪和家禽共处的情况，也是新暴发的热点地区。在过去十年里，全世界繁荣的活禽贸易使得超过15亿活禽出口美国，这就使得源于鸡只身上的有可能出口到墨西哥，并可能转移到猪身上，然后影响到人体；在墨西哥出现甲型H1N1具致命性，而且传播的时间比在美国的时间要更长，当传到美国的时候，其危险性已经减少了不少，提示该在人与人之间进行传播时，它的毒性就有转弱，很容易但危险性却在减弱，故美国病人的症状似乎较“温和”，即使那例死亡病例也是来自墨西哥的婴儿。不可不会对传染病来说，早期诊断、早期报告、早期隔离、早期治疗对控制传染病的流行和降低病人的病死率是重要的。

　　生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学或其他活动使身体劳累过度，导致抵御疾病的能力下降，容易受到。衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，易降低人体呼吸道，使得病原体易侵入.根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入的维生素，宜多食些富含蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

　　养成良好的卫生惯，是预防春季传染病的关键。要保持学、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。加强锻炼，增强。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

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