上海六院徐建广代挂号预约电话看病必备

　　传染病防控知识要有效地预防传染病的发生与流行，关键在于切断传染病流行的三个环节形成的传播链。为此，要切实做到:养成良好的卫生惯，提高自我防病能力。加强体育锻炼，增强对传染病的抵抗力。按规定进行预防接种，提高。搞好环境卫生，消灭传播疾病的蚊、蝇、鼠、蟑螂等害虫。传染病人要早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗、交叉。传染病人接触过的用品及居室均严格。春季呼吸道传染病的预防宣传资料冬春季是呼吸道传染病的好发季节。学校这种人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。

　　肺部可闻及干罗音。发热多于12日内达高峰，34日内退热，其他症状随之缓解，但上呼吸道症状常持续12周后才逐渐消失，体力恢复亦较慢。分甲、乙、丙三型，甲型威胁大。由于致病力强，易发生变异，若人群对变异株缺乏，易引起暴发流行，迄今世界已发生过五次大的流行和若干次小流行，造成数十亿人发病，数千万人死亡，严重影响了人们的社会生活和生产建设。如何预防呢？常洗手。可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。小心封闭的空间。空气不好的办公室、教室等是很容易传染上感冒的地方。因此我们应该做到每天让办公室教室等人多的空间多通风。也可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。大量喝水。大量的水可以将从你身上冲走，并脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的直接揉在你身上这个易被传染上的地方。别老坐着不活动。每天进行3045分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量。

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　　生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学或其他活动使身体劳累过度，导致抵御疾病的能力下降，容易受到。衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，易降低人体呼吸道，使得病原体易侵入.根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入的维生素，宜多食些富含蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。