上海华山医院皮肤科预约跑腿代挂号必看指南

　　常见疾病预防知识如何预防感冒？感冒是由感冒引起的，目前还没有物能有效地控制感冒，并将其杀死。因此，只有做到以下几点，才能有效地预防感冒:加强体育锻炼，提高身体的御寒能力；经常开窗通风，保持室内空气新鲜；常晒被褥、枕席，利用日光杀死；随气候变化增减衣服；感冒流行时不去公共场所，不去病人家串门。支气管炎是怎么回事？支气管炎分急性和慢性两种，是和细菌、物理、化学性刺激或过敏反应等对气管和支气管粘膜所造成的急性或慢性炎症。引起慢性支气管炎的因素有哪些？吸烟；呼吸道；过敏因素；其他如气候变化等因素。如何预防慢性支气管炎？戒烟，吸烟是引起慢性支气管炎的重要因素。加强个人卫生，养成良好的卫生惯。经常锻炼，增强体质，预防感冒。改善环境卫生，处理“三废”，消除大气污染。

　　冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项:避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，部抵抗力下降，容易侵入。净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。注意生活规律，充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强。增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

　　食品添加剂有害。食品中天然存在的有害物质。食品加工、储藏过程中产生有害物质。不可不会1保持手的卫生，饭前便后要洗手，吃东西前要洗手。不喝生水；生吃的瓜果要洗干净削皮。尽量自己带餐具吃饭，不吃摊点上的凉拌菜和生海鲜。不吃苍蝇、蟑螂叮咬过的食物。不吃病人吃过的食物；接触过病人要彻底洗手。提倡用公筷，好实行分餐制。坚决不吃过期或变质的食物。发现苍蝇、蟑螂等害虫，要及时消灭。不可不做根据我国食品卫生法的规定:“食品应当、无害，符合应当有的营养要求，具有相应的、香、味等感官性状。

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