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　　生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学或其他活动使身体劳累过度，导致抵御疾病的能力下降，容易受到。衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，易降低人体呼吸道，使得病原体易侵入.根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入的维生素，宜多食些富含蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

　　养成良好的卫生惯，是预防春季传染病的关键。要保持学、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。加强锻炼，增强。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

　　学校校医院和教育部门所属的卫生保健机构要积配合学校做好传染病预防工作，要深入学校食堂、教室、宿舍等教学、生活场所进行一次的卫生检查，督促落实各项卫生防病措施，加强对学生的健康检查，及时发现和管理传染病患者，传染病的传播，并协助卫生部门对学校传染病防治工作进行监督管理。呼吸道传染病预防常识问答问:预防和控制呼吸道传染病，学校管理人员应该怎么办?答:要安排在全校开展春季呼吸道传染病预防的宣传教育，开设健康教育课，让教职工和学生了解春季疾病预防基本知识；注意管理好公共场所卫生，重点是学生宿舍、教室、食堂和厕所；制订预防方案，准备必要的空气和环境设备；

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