上海新华医院周莹推荐预约代挂号无需预约门诊

　　流行期间暂停集会，暂不探亲访友，不到人群密集的地方活动，出门戴口罩。公共场所加强通风，可用紫外线灯，物理片或用熬醋熏蒸的办法预防，也可用中预防，如口服板兰根等，据认为有一定效果，也有的吃点大蒜、喝点姜汤，也可能有预防作用。侵入机体以后是否引起发病，主要与机体的免疫功能有关。营养不良和过度劳累使机体抵抗力下降，容易遭受各种病原体（包括）的侵袭，因此平时要保持营养均衡和避免过度劳累，要有充足的睡眠，这是预防的基础措施。

　　冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项:避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，部抵抗力下降，容易侵入。净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。注意生活规律，充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强。增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

　　到目前为止，尚未发现养殖人员和兽医人员“禽”案例，这说明暴露人群中只有少数人对“禽”易感，但人类对甲型H1N1普遍易感。不可不做为确保和健康，儿童和青少年要避免直接接触生猪或前往养猪场。3外出饮食要注意什么？专家解析外出因为流动性大，接触面广，各方面条件受到限制，加上路途疲劳，水土不服，机体抵抗力降低，很容易生病。此时的食品的种类、来源、性质、作用、含量等因素都影响着食品的性。因此预防食源性疾病，保护食用者健康，外出尤其要注意饮食卫生。不可不知食品中可能存在的有害因素按来源分四类:食品在生产、加工、储存、运输、销售等过程中受到污染。一般也包括生物性有害因素（如细菌、等）。

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