汤正义推荐-上海瑞金医院汤正义代挂号

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　　抢救者两肘关节伸直，双手重叠，将手掌腕部压在病人胸骨中线下段两乳房间，靠自己的臂力和体重，有节律地向脊柱方向垂直下压后突然放松（但手掌腕处不能离开伤病员皮肤）。按压与放松时间相等，如此反复进行，每秒钟1次，小儿可稍快些（每分钟80~100次）。牙齿保健知识 怎样刷牙？刷牙时间:每次刷牙3分钟以上，早晚各刷牙1次，晚上刷牙更重要。刷牙的方法:顺着牙缝刷，上牙从上往下旋转刷，下牙从下往上旋转刷，咬合面要来回刷，里里外外都要刷到。要用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。如何预防龋齿？

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　　煤气中毒是怎样发生的？使用煤炉或煤气不当时，屋内就会产生有毒的一氧化碳气体，若门窗紧闭，通风不良，就可引起煤气中毒，若中毒过深或抢救不及时可致死亡。发现煤气中毒的病人后如何抢救？首先，把病人搬到室外空气流通的地方，解开病人的上衣领扣、胸腹部衣服和裤带，使病人吸入新鲜空气，排出一氧化碳，同时注意保暖；其次，症状轻的，给喝些热浓茶，可抑制恶心，且能减轻头痛；症状严重的，应及时送医院急救。必要时应在现场进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压。

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　　体重指数（BMI）的计算方法为:BMI=体重（公斤）/身高（米）2BMI≥25 为超重，BMI≥27为肥胖。摄入食品的“宜”与“忌”a.碳水化合物适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。应忌——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类适宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。