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　　常换牙刷:处于潮湿状态的牙刷，是生长的好温床。空气中的一旦落在牙刷上，就会很快生长繁殖，从而引发感冒。戴口罩:患感冒后要马上戴口罩以防传染给他人。请不要外出或者少外出，因为集体场合感冒太多，传染机会很大。另外请同学们注意不要穿衣太少，是在训练时，突然脱去外衣，再者晚上去厕所，还有从澡塘出来只穿短裤、半袖等都会受凉而感冒。非典型肺炎的预防:非典型肺炎的潜伏期一般在2—21天，通常为4—5天。

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　　讲究个人卫生，锻炼身体。流行性感冒(简称)，是一个我们似乎熟悉．又实际陌生的疾病，来去匆匆，神秘莫测。正如难忘的历史所述，由于强的传染性，一旦发生大流行，可以在很短的时间内，早记载流行的是古希腊医学家希波克拉底，1580年的流行使马德里几成空城。1918年，一场号称瘟疫的大流行袭击了人类，超过25%的美国人受到，据称海军有40%的人员，陆军有36％的人员患病，因此死亡人数估计在2000万到1亿之间。在这么短的时间里杀死的人数，超过了人类历史上一种疾病，该的危险性是普通的25倍，者的死亡率是2.5%，而一般患者中1‰死亡。全世界有1/5的人口，其中28%为美国人，死亡人数之多导致1918年美国人平均寿命减低了12岁。

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　　心脏病变；可以有冠心病、糖尿病性心肌病、高血压心脏病，微血管病变和植物神经功能紊乱所致的心律失常。脑部病变；可以有蛛网膜下腔出血、脑出血、脑血栓形成。肾脏病变:主要有糖尿病性肾小球硬化症，肾功能减退、肾盂肾炎等。眼病变:50％的失明与糖尿病有关。视网膜病变、白内障、青光眼、屈光改变， 调节麻痹等，发病率达58％。神经病变:可累及神经系统的部位、脑部、脊髓、植物神经及周围神经病变等。以周围神经病变常见，其次可表现为截瘫、尿潴留、少汗、夜汗、阳萎等。