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　　生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学或其他活动使身体劳累过度，导致抵御疾病的能力下降，容易受到。衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，易降低人体呼吸道，使得病原体易侵入.根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入的维生素，宜多食些富含蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

　　在住院前，收银员会要求您填写个人资料，包括姓名、住址、年龄、婚姻状况等。为便于医院登记，您可以将您的资料留在医院的计算机库中，以便日后复查或查询，每家医院一楼都设有挂号大厅，进门后即可查看。

　　空气中的达到一定的浓度时就容易致病，在通风差、空间小、人较多的地方。在传染病流行期间不串门、不扎堆就阻断了传播的途径，无疑是一种预防传染病的重要方法。不可不知这次甲型在发源地墨西哥的“凶狠”程度远超其他地区，尤其是他的邻国美国。根据2009年5月1日的统计资料，在墨西哥各州，疑似病例2500例、确认病例312例，死亡176例；而在美国已确认的甲型的病例为109例，死亡1例。同为甲型，但死亡率在两国为什么相差如此大？墨西哥发生高死亡率的部分原因是由于穷人不能放弃工作或无钱看病。在甲型H1N1暴发的集中地区，出现症状的病人常常被庸医当作一般感冒治疗。一些民众干脆在医院外面甚至道路旁住宿；自然因素、社会因素也注定了甲型在两个国家流行的表现、转归不一样。

　　个人的建议，如果疾病并不灶好严重，像一些头疼、感冒、发烧的，真心没有必要去挤专家门诊！普通门诊的主治医师可以处理好。如果是比较严重的疾病，或者在下级医院已经就诊过、甚至已经确诊了的，建议直接挂专家门诊。如果您对自己的病情不甚了解，个人觉得，好是先挂个普通门诊，把时间节省下来了，该做的检查也都做了，真要是有问题或者主治医师搞不定，再挂专家门诊也不迟。退一万步讲，就算您对普通门诊的医生不满意，实验室检查又不是他做，您去专家门诊还不是一样得做？大不了做完检查再换医生呗……