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　　疾病的致病因素很多。要预防疾病找出疾病和致病因素的关系，并消除或避免这些致病因素，使人体处于相对状态。但是，自然界是个相对开放的环境，一个人要生存、要发展，不可能与世隔。在漫长的进化过程中，人体已经形成了一定的自我防御系统，即免疫系统，同时人也具有趋利避害的本能，并具有适当自我补偿和恢复平衡的能力，典型的是再生。预防疾病应该从了解疾病开始。疾病分传染病和非传染性疾病两类。传染病是由病原体（如细菌、、寄生虫等）引起的，并能够在人与人之间或人与动物之间传染的疾病，具有传染性和流行性等特点。

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　　再给大家说个小窍门，在就诊前先去网上查查您想挂的医生的介绍，如果这个医生兼任着医院行政部门（现在叫职能部门）的职务，建议您慎重考虑。倒不是说这个医生能力就一定不行，但他/她的很大一部分时间在了其他方面，在实践经验方面多少和整日泡在门诊、病房、手术室的医生还是有点区别的。当然，这里所说的并不包括某临床科室的行政主任之类。再就是如果有条件可以了解到，选择专家门诊的医生时，尽量选择在病房带组的主诊，因为他/她们才是医院里实践经验的专家。以外科科室为例，手术“主刀”的基本都是他/她们。

　　生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学或其他活动使身体劳累过度，导致抵御疾病的能力下降，容易受到。衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，易降低人体呼吸道，使得病原体易侵入.根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入的维生素，宜多食些富含蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。