上海华山医院方有生预约代挂号统一平台

　　不但在公共场所要戒烟，在家庭、办公室、学校都要戒烟。因为吸烟对个人呼吸道有损伤，易患，被动吸烟者受害更大，吸入的烟浓度商于吸烟者。疾病的致病因素很多。要预防疾病找出疾病和致病因素的关系，并消除或避免这些致病因素，使人体处于相对状态。但是，自然界是个相对开放的环境，一个人要生存、要发展，不可能与世隔。在漫长的进化过程中，人体已经形成了一定的自我防御系统，即免疫系统，同时人也具有趋利避害的本能，并具有适当自我补偿和恢复平衡的能力，典型的是再生。预防疾病应该从了解疾病开始。

　　人的身体是有自我修复能力的。而且这种能力很强，显然比电脑和汽车厉害。有些疾病并不需要治疗，有些疾病是有“自限性”的——也就是时间到了自己就好了。不过，能够发生在人身上的疾病，也是伴随人类进化了同样长的时间，也不是等闲之辈。

　　给熟食和生食准备单独的砧板，并在吃之前确保清洗水果和蔬菜。6、做聪明的旅行者。在旅途中很容易传染病，是在欠发达地区旅游时。如果旅游目的地的水值得怀疑，请务必准备水源，如瓶装水用来饮用和刷牙。吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜。建议根据旅游目的地更新免疫接种。性行为。性传播疾病可能是容易预防的传染病。聪明的采取有关性行为（使用套），可以预防把传染性细菌或从一个人传播到另一个人。不要抠鼻子（或嘴和眼睛）。

　　◆头痛头昏——神经内科、心内科，伴视力障碍——神经外科◆胸闷胸痛——心内科，伴呼吸受限——呼吸内科◆呼吸困难——呼吸内科、心内科◆咳嗽咳痰咯血——呼吸内◆腹部疼痛:喜欢按着腹部——消化内科，拒按压腹部——普外科在医院挂号也是门学问◆腰腹痛伴小便异常——泌尿外科◆腹痛伴腹泻——科◆呕吐:伴全腹痛——普外科，伴呕血黑便——消化内科◆便血:鲜红——普外科，暗红或黑——消化内科◆关节痛:多发性——风湿免疫科，单发性——骨科◆小便异常:血尿——泌尿外科、肾脏内科，尿频尿急尿痛——肾脏内科，尿少伴浮肿——肾脏内科，尿少伴腰痛——泌尿外科◆发热:伴咳嗽、咳痰、胸痛——呼吸内科，伴腹泻、腹胀、腹痛——科，伴头痛、恶心、神志改变——神经内科，伴关节疼痛——风湿免疫科◆浮肿:脸肿为主，伴尿少——肾脏内科，腹胀为主，伴——消化内科，下肢肿为主，伴气促——心内科，伴怕冷、嗜睡、脱发——内分泌科

　　还不够准确，这8分钟并不是您坐在诊室内和医生交流的时间，在形成初步诊断以后，医生会给您安排一些检查，大多数是当天就能够完成的，所以您拿着化验单检查单做完检查以后回到医生那里，还要再给他看结果。想必您已经注意到了，在您等候过程中，总有些人没拿着挂号条就冲进了医生的诊室，其实那些很可能是做完检查给医生看结果的病人。也许您会好心地帮助医生维持就诊的秩序，坚决制止那些加塞儿的人。我建议尽可能在诊室外进行，也许您一把拽出来的是那个刚刚跑了几层楼憋了半天尿才做完B超想拿给医生看结果的病人，他也只有平均8分钟的时间与医生交流。

　　不论您是看中医还是看西医，中医讲究望闻问切，西医讲究问病史和查体。医生都需要和您交谈才能够知道您的疾病是怎样的。我们的身体里布满了各种自检的信号线，它们会将身体的损伤通过它们自己的语言向您的大脑做汇报，比如疼痛、酸胀、无力、烧灼感、异物感。请向医生报告这些感觉，他才能帮助您。中医不是仅仅切脉就可以摸出您是什么病，西医也不是仅仅靠CT、B超、化验单就可以知道您是什么病。诊断疾病就像是CSI做调查，全面的据才能指认真凶。

　　你觉得合适的时间，一定是门诊人多的时间。一定要避开三个的时间:星期一上午，星期一上午，星期一上午只能用人海茫茫来形容。为了您和家人的健康，请不要在星期一上午看病请转告您周围的人，“为了您和家人的健康，请不要在星期一上午看病”，并请他们也转告周围的人。通常来说上午看病的人多，下午少，周一多，周五少。到了周五的下午，基本看病的人就很少了。看来辛勤的工作有益于身体健康。放假了去配个眼镜吧——老老实实排队吧等天凉快了再做这个手术吧——老老实实排队吧等放假休息有时间了再去看这个病吧——老老实实排队吧刮风下雨是看病的佳时机，雨越大，人越少。其实，天气对许多人的出行，并没有太大影响，如果工作很忙，需要在短时间内看个病，然后赶紧回去上班，好是在下雨的天气去看病。相信您已经选择好了看病的日期，下面介绍一下看病前的准备。*请在看病之前，回顾一下您的病史，从什么时候开始发病？发病的时候自己有什么感觉？如果有时间，请用本子和笔写下来。

　　*慢性病请到年或者月，比如“运动后胸闷5年”，*近1-2年发病的，请到月，比如“双眼视力下降6个月”*近1个月内发病的，请到日，比如“尿尿尿不出来3天”*急性病请到小时，比如“左眼前发黑看不见东西1小时”。如果您有数字能够描述您的病情，请尽可能告诉医生数字。比如，“这个星期我的血糖高到过13”，但如果您仅仅说“这个星期我的血糖很高”，那得看您跟谁比了。对于医生的提问，是有“多少”这样的关键词的提问，请尽量以数字回答。不过很遗憾，通常当我问起“您得高血压多少年了？”80%以上的回答是“很久了”。