每当到了冬季，有人总会说，冬季不减肥，夏季徒伤悲，这都是有一定的道理在里面的。西安思蕾姆寒假封闭式减肥训练营小编说，有些人夏天辛苦流的喊，减的肥，到了冬季就被打回原型了，这可真是长胖容易，减肥之路漫长。

　　我们的身边有各种各样的减肥方法，科学运动、合理饮食等，但是有一个新词叫色彩减肥法，下面得给大家具体的讲讲啦！

　　所谓的色彩减肥法通俗易懂的来说，就是避免我们接触色彩鲜艳的食物，这样会增加我们的食欲，如果换成其他颜色的食物，则是没有这种效果的。

　　小编在这里提醒大家:想要减肥，就要少吃红色的食物。

　　简单的说就是利用色彩的运动，套用于自己的生活环境中，从心理影响到生理层面上，而达到减肥效果。

　　色彩减肥法—穿衣

　　你有没有听过下半身穿上红色或者粉红色的颜色的服装能够瘦身减脂。这是因为我们的视觉接触到红色后，我们的大脑会分泌多巴胺分泌，使身体保持在充满活力的状态，我们的新陈代谢会提高，可以让我们瘦身减脂。

　　如果我们总是穿黑色的衣服的话，不能够刺激我们的大脑皮层，还会降低我们的新陈代谢。

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　　色彩减肥法—意志

　　有研究发现，当我们肉眼接触到的绿色时，我们的精神会得到放松，而当是一些鲜艳的颜色时，比如说黄、橙、红颜色时，我们的精神会更加亢奋。

　　如果你是一个怕冷的女性，你可以选择红色或橙色，让我们感到温暖。

　　色彩减肥法—餐具

　　蓝色是一个平稳的颜色，能够让我们的心情变得缓和、平静。

　　餐厅的灯光我们可以选择柔和一点的，这样有助于我们减少食欲。

　　西安寒假减肥训练营的小伙伴们，在减脂的这条道路上，我们一定要睡好觉，这点很重要。

　　西安寒假减肥训练营祝福每一位在这里减肥的朋友都能瘦下来，收获自己的健康。

　　西安思蕾姆减肥训练营引领健康运动减肥行业13年，专注为每一位胖友提供全方面的服务，让大家在这里快乐减肥，健康瘦下来。我们承诺签约减重，无效退款。