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　　不只是米粉，以下三类食品，如果被环境中的微生物污染，都容易发生米酵菌酸中毒。一是谷类发酵制品如发酵玉米面、糯玉米汤圆粉、玉米淀粉、发酵糯小米、吊浆粑、糍粑、醋凉粉等；

　　二是变质银耳、木耳；

　　三是薯类制品如马铃薯粉条、甘薯面、山芋淀粉等。

　　三、出现可疑症状应立即就诊

　　米酵菌酸毒素引起的中毒发病急，潜伏期一般为30分钟至12小时，少数为1至2天。主要表现为上腹部不适、恶心、呕吐、轻微腹泻、头晕、全身无力，重者出现、肝肿大、皮下出血、呕血、血尿、少尿、意识不清、烦躁不安、惊厥、抽搐、休克甚至死亡。

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　　患者面临发生脑卒中的危险。每年因为心肌梗死、脑溢血和中风等猝死的有二每年因为心肌梗死、脑溢血和中风等猝死的有二百六十多万人。百六十多万人。高血压患病率有较大幅度升高！高血压患病率有较大幅度升高！!!高血压的危险因素高血压的危险因素肢体麻木、肢体麻木高血压的应对措施高血压的应对措施合理的膳食，减少食盐的摄入合理的膳食，减少食盐的摄入减肥、控制体重减肥、控制体重戒烟、限酒戒烟、限酒适当进行体育锻炼适当进行体育锻炼控制情绪激动和精神紧张控制情绪激动和精神紧张规律作息规律作息合理选择非物治疗合理选择非物治疗坚持服用降压物坚持服用降压物高血压的运动注意事项高血压的运动注意事项适量运动可提高心血管系统性能，使血管的舒缩适量运动可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度。运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度。19921992年世界卫生组织指出，理想的运动方式是年世界卫生组织指出，理想的运动方式是步行。步行。其主要措施是建立健康生活模式:其主要措施是建立健康生活模式:适量运动:如步行、慢跑、游泳、骑车等。不适量运动:如步行、慢跑、游泳、骑车等。