上海中山医院代挂号沈锡中解决办住院挂号瘤科主任

　　该抽抽、该喝喝，为生活质量，少活几年也无所谓。其实这一想法大错特错。年也无所谓。其实这一想法大错特错。其一，谁都愿意长寿，过分放纵会让人感到有后顾之忧。其一，谁都愿意长寿，过分放纵会让人感到有后顾之忧。其二，健康的生活惯总会成为社会的主流，而不健康的其二，健康的生活惯总会成为社会的主流，而不健康的生活方式，害人害己，会变得被社会所不容，哪还谈得上生活方式，害人害己，会变得被社会所不容，哪还谈得上潇洒自在和生活质量。明显的例子是:越来越多的地方禁潇洒自在和生活质量。明显的例子是:越来越多的地方禁止吸烟，暴饮暴食缺乏运动所致的肥胖会使生活不便。止吸烟，暴饮暴食缺乏运动所致的肥胖会使生活不便。

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　　门诊就诊请尽量独立就诊，如行动不便确实需要陪伴，一位陪同人员；陪同人员携带有效身份件。3、来院就诊全程佩戴口罩，避免使用带有呼气阀的口罩；医院范围楼宇内请勿饮食；非必要情况请勿摘下口罩，并按规定将使用过的口罩丢弃在垃圾桶内，不得随意丢弃。

　　4、按照医院规定配合有序就诊，保持一米间距有序排队，做到一人一诊室，未叫到号的患者请在诊室外耐心等候。

　　5、如您处于医学观察期，请于观察期满后来院门诊就诊。

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　　患者面临发生脑卒中的危险。每年因为心肌梗死、脑溢血和中风等猝死的有二每年因为心肌梗死、脑溢血和中风等猝死的有二百六十多万人。百六十多万人。高血压患病率有较大幅度升高！高血压患病率有较大幅度升高！!!高血压的危险因素高血压的危险因素肢体麻木、肢体麻木高血压的应对措施高血压的应对措施合理的膳食，减少食盐的摄入合理的膳食，减少食盐的摄入减肥、控制体重减肥、控制体重戒烟、限酒戒烟、限酒适当进行体育锻炼适当进行体育锻炼控制情绪激动和精神紧张控制情绪激动和精神紧张规律作息规律作息合理选择非物治疗合理选择非物治疗坚持服用降压物坚持服用降压物高血压的运动注意事项高血压的运动注意事项适量运动可提高心血管系统性能，使血管的舒缩适量运动可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度。运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度。19921992年世界卫生组织指出，理想的运动方式是年世界卫生组织指出，理想的运动方式是步行。步行。其主要措施是建立健康生活模式:其主要措施是建立健康生活模式:适量运动:如步行、慢跑、游泳、骑车等。不适量运动:如步行、慢跑、游泳、骑车等。