上海中山医院代挂号樊冰陪同专家预约瘤科主任

　　８∶３０到了办公室后，先别急着泡咖啡，先喝一杯至少２５０毫升的白水。１１∶００趁起身活动的时候，再给自己倒一杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。１２∶５０喝一些水，加强身体的消化功能。１５∶００喝一杯健康矿泉水，能提神醒脑。１７∶３０下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，到晚餐时不会暴饮暴食。２２∶００睡前补水除可以入眠外，更重要的是可以提前预防血液循环的疾病，减少清晨心血管病的发生。水中加一些蜂蜜，对于预防便秘有一定的好处。

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　　食醋熏蒸随着阳气的萌动，细菌、等各种致病微生物也渐渐有了活力，故春季是感冒、、麻疹、水痘的高发季节，对于这些主要通过空气传播的疾病，我们可以在家里做一些有效的预防，食醋熏蒸就是一种简便有效的途径。往平底锅里倒入适量食醋，用电磁炉加热，很快，醋蒸汽就会弥漫在屋内。可以有效...灭或减少致病微生物。熏蒸时注意门窗要紧闭。对于家中已有感冒病人，预防家庭内部传染，采取这个...就显得更有价值。

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　　三种线上申请核酸检测方式:为了方便患者进行核酸检测，避免人群聚集，尽可能降低院内风险，仁济医院一共推出三种线上申请核酸检测方式可供选择:（1）手机端（微信、支付宝）线上申请核酸检测服务:仁济医院线上官方渠道——微信“上海仁济医院就医服务号”和支付宝生活号“上海交通大学医学院附属仁济医院”。请登陆后点击“自助服务”模块中的“核酸检测”按钮:

　　（2）院内自助服务检测区:已在医院就诊的患者或者住院患者陪护请在自助服务区使用微信或者支付宝扫描对应二维码进行预约，缴费后直接前往指定地点取管、采样；