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　　爬楼梯“好”上“坏”下。频繁使用的膝关节会先退化，如果膝盖有酸痛现象，要减少上下楼的次数，上楼时好膝盖先上、下楼时坏膝盖先下。亲吻你爱的人。美国牙医学会发言人莫瑞医师说，亲吻增加唾液，可以清除导致蛀牙的细菌。告诉家人，你有多爱他。有稳固家庭关系的人，会比缺少情感联系的人更能处理压力。喝杯洋甘菊茶。德黑兰大学医学院研究发现，洋甘菊茶等花草茶有抗焦虑的效果，却没有的副作用。说谢谢。美国罗耀拉大学社会心理学教授布莱恩特说，快乐也许来自一封邀请函、或陌生人帮忙拉门。对你的朋友、陌生人说睡前关掉电视。日本大阪大学调查５８７５个成年人发现，每晚睡前看电视或用电脑超过３．５小时的人，比时间不到２．５小时的人，睡眠质量差了两倍。闻闻薰衣草。研究发现，闻薰衣草５分钟，可使压力减少２４％，还能清除致癌、老化的自由基。秋季疾病预防小知识秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，小儿出汗减少，喝水也减少，大多不会主动要水喝，气温不恒定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚是凉风袭人，中午却又太阳灼人，如果小儿不能及时增减衣服，就会冷热不均，很易感冒，小儿活动量大，如果过早添加衣服，孩子就会出汗，汗毛孔敞开，血液流动增快，散热功能加强，加速散热，由于小儿的体温调节中枢，和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，当秋季的凉风吹来时，小儿调节失去平衡，出现发热、咳嗽，流涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等。做好感冒、气管炎、肺炎等秋季易患病的预防工作感冒是上呼吸道，气管炎、肺炎则是下呼吸道，下呼吸道要比上呼吸道严重的多。上呼吸道可发展为下呼吸道。护理不当是小儿患呼吸道的触发因素，正因为小儿在生理和解剖上存在着薄弱环节，我们和家长应该倍加注意

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　　加强体育锻炼。人们在冬季往往变得“懒惰”，不喜欢运动，这时候更应该加强体育锻炼，尤其是有氧运动，可增强自身抵抗疾病的能力，提高机体，增强体质，对预防疾病有很好的效果。早睡晚起，睡眠充足。在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体转换的生理机能。因此，早睡晚起，日出而作，充足的睡眠，有利于阳气潜藏，...蓄积。而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。中医认为:“寒为阴邪，常伤阳气”，人体阳气好比天上的太阳，赐予自然界光明于温暖，失去她万物无法生存。同样，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。这些生活小知识，看似简单，其实对于冬季养生保健、疾病预防有很多帮助。因此掌握冬季预防疾病小知识是身体健康的良好途径。

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　　处理宝典:尽量多饮用“口服补液盐”以补充糖盐和水分，没有必要口服或静脉注射抗生素，饮食以容易消化的食物为主，不必刻意限制饮食。还可以口服肠道黏膜保护剂，止泻物，同时还可以口服乳酸菌活性剂和双歧杆菌制剂等，促进食物的消化和吸收，抑制引起肠道疾病的病原菌，保护肠道。春季儿童腹泻如何预防？加强食品卫生与水源管理。提倡母乳喂养，避免夏季断奶。合理喂养，添加辅食应逐步进行。养成良好的卫生惯，食前便后洗手，做好食品、食具。

　　我们有一支充满新鲜血液与活力的年轻化 、知识化、专业化的跑腿人员，我们有着吃苦耐劳，脚踏实地，注重细节，求实上进，追求完美的工作精神。其实你的需要，就是我们要做的，无需拥挤，无需等待，无需抛头露面，一路有我。

　　速度增长。糖尿病联盟日前发布的一组数据显示:糖尿病联盟日前发布的一组数据显示:8080的糖尿病患者死于心血管疾病；心血管疾病并发的糖尿病患者死于心血管疾病；心血管疾病并发症导致糖尿病患者平均寿命减短症导致糖尿病患者平均寿命减短5-105-10年；每年；每3030秒就有一个人因为秒就有一个人因为“糖尿病足糖尿病足”而失去一条腿。而失去一条腿。根据我国卫生部门的有关统计，在我国糖尿病根据我国卫生部门的有关统计，在我国糖尿病就诊病人中，治疗达标（做到规范治疗）的病人就诊病人中，治疗达标（做到规范治疗）的病人仅占仅占3333，而大多数病人是在出现并发症后才去，而大多数病人是在出现并发症后才去被动就医的。被动就医的。