上海中山医院周达新预约代挂号一心一意

　　医生告诉大家，好的防治措施就是尽量不要吃隔夜隔餐剩的饭菜，餐具、食物等要注意清洁卫生，避免苍蝇、蚊虫叮咬。海鲜食物一定要煮熟煮透再吃。不喝生水，避免水污染。保持室内外的卫生清洁，经常要洗手洗澡。冬季预防疾病小知识冬季是呼吸道疾病的高发季节，因而要养成良好的生活惯。做好室内卫生，经常开窗换气，保持空气清洁；做好个人卫生，咳嗽、打喷嚏时用餐巾纸捂住口鼻等。冬季天气干燥，饮水不可少。空气比较干燥，适当饮水可预防疾病发生。掌握饮水时间也很重要。６∶３０起床之后喝５００毫升水，由于清晨人体肠胃空虚，水吸收快，补水效果也快，对于恢复血液正常生理功能，降低心血管病，对心血管病患者猝死，消除体内代谢垃圾均有一定的好处。尤其是有些老人早上有运动的惯，清晨补水更为重要。还可帮助肾脏及肝脏。补水时在水中稍加一些食盐（微感咸味即可），可以加速水进入细胞。８∶３０先喝一杯至少２５０毫升的白水。

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　　并不容易由于个人观念、生活惯、干预的难易程度和经由于个人观念、生活惯、干预的难易程度和经济承受能力的差别，很多人在控制危险因素时总济承受能力的差别，很多人在控制危险因素时总是有所选择。这就需要百姓首先了解干预的优先是有所选择。这就需要百姓首先了解干预的优先顺序，同时还要算经济账。一句话，就是要明智。顺序，同时还要算经济账。一句话，就是要明智。确定干预优先顺序的依据确定干预优先顺序的依据干预的效果（从科学角度判断应该优先干预哪些干预的效果（从科学角度判断应该优先干预哪些危险因素）危险因素）干预的成本（根据经济承受能力确定干预的优先干预的成本（根据经济承受能力确定干预的优先顺序）顺序）干预的难易程度（充分考虑个人惯和社会环境干预的难易程度（充分考虑个人惯和社会环境的作用）的作用）对不同的慢性病，危险因素的作用大小不相同，对不同的慢性病，危险因素的作用大小不相同，干预后的效果也不同。通常，危险因素的致病作干预后的效果也不同。

　　各地来沪就医看病的朋友，都成为我们的老客户了。上海医院挂号范围:上海仁济医院，上海胸科医院，上海肺科医院，上海第一人民医院、上海儿童医学中心、上海第一妇婴，上海长海医院、同上海同济医院、上海东方肝胆外科医院，上海第六人民医院，上海皮肤病医院等

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　　一个人从来不吸烟不见得就不得肺癌，但大量研究明，吸烟者患肺癌的机不得肺癌，但大量研究明，吸烟者患肺癌的机会是不吸烟者的会是不吸烟者的318318倍。吸烟致癌作用的强度甚倍。吸烟致癌作用的强度甚至不低于高血压对脑卒中的作用。不吸烟可以使至不低于高血压对脑卒中的作用。不吸烟可以使肺癌等恶性肿瘤的发病风险降至。肺癌等恶性肿瘤的发病风险降至。慢性病是危险因素长期作用的结果，常需要几年慢性病是危险因素长期作用的结果，常需要几年甚至是几十年的时间。少数多年吸烟的人，在戒甚至是几十年的时间。少数多年吸烟的人，在戒烟后一段时间内得了肺癌，这是有可能的。但烟后一段时间内得了肺癌，这是有可能的。但对不能说是戒烟导致的。

　　加强保暖早春时节，气温逐渐回升，有时候还会出现窜高的状况。有的人尤其是年轻人喜欢“轻装上阵”，大街上随处可以看到很多穿短裙的时尚女性，为了４０岁以后的健康着想，我们还是应“风度”“温度”兼顾，不要过早把身体暴露在寒风之中。传统养生保健中“春捂秋冻”的观点是源于生活实践而千真万确的。注意通风室内门窗关闭时间过长，空气就会变得浑浊，有利于各种病菌的滋生。通风的实质就是及时补充新鲜空气，让空气中的病菌含量维持在一个很低的水平，这样一来，屋子里的人就不容易患病。好能上下午各开窗通风一次，时间为１５分钟左右，各个房间轮流。通风时要注意给屋内的老人和保暖。