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　　慢性病年龄越大，发生各种慢性病的机会越大。慢性病多发生在中老年，但其病变的积累往往从青少年多发生在中老年，但其病变的积累往往从青少年开始。慢性病的防治应该越早越好。开始。慢性病的防治应该越早越好。性别性别与经前女性相比，男性多伴有更多的危险因素，与经前女性相比，男性多伴有更多的危险因素，患心血管病事件的可能性大而且早。对于肿瘤，患心血管病事件的可能性大而且早。对于肿瘤，除少数妇科肿瘤外，多数也是男性高于女性。因除少数妇科肿瘤外，多数也是男性高于女性。因此男性本身就是一个危险因素。此男性本身就是一个危险因素。女性经后，心血管病的发病危险迅速上升，并女性经后，心血管病的发病危险迅速上升，并逐渐赶上同年龄段的男性。

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　　定时通风换气，注意室温冬季对人体的适宜温度是２０摄氏度，如高于２３摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容冬季是呼吸道的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

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　　例如，运运动动锻炼锻炼可降低血可降低血压，提高有益的高密度脂蛋白胆固醇水平，改善压，提高有益的高密度脂蛋白胆固醇水平，改善血糖水平，减少结肠癌和妇女中乳腺癌的危险。血糖水平，减少结肠癌和妇女中乳腺癌的危险。另外，另外，运动锻炼运动锻炼对提高综合体质、维持平衡心理对提高综合体质、维持平衡心理具有积的作用。具有积的作用。有效的有效的运动锻炼运动锻炼是经常性、适当的有氧运动。是经常性、适当的有氧运动。吸烟吸烟吸烟对健康的危害不低于糖尿病和血脂异常。吸烟对健康的危害不低于糖尿病和血脂异常。吸烟与多种癌症关系密切。尼古丁和一氧化碳可吸烟与多种癌症关系密切。尼古丁和一氧化碳可使血红蛋白的携氧能力下降，导致血管壁损害、使血红蛋白的携氧能力下降，导致血管壁损害、斑块和血栓形成。吸烟还可通过降低斑块和血栓形成。吸烟还可通过降低HDL-CHDL-C水平增水平增加心脏病和卒中的发生风险。加心脏病和卒中的发生风险。戒烟难，但可以做到。戒烟后，危险水平可戒烟难，但可以做到。戒烟后，危险水平可逐渐恢复到未吸烟时的水平。逐渐恢复到未吸烟时的水平。不可改变不可改变危险因素危险因素年龄年龄年龄越大，发生各种慢性病的机会越大。

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　　计划免疫。要按计划及时进行预防接种，以预防子常见传染病。秋季疾病预防小知识秋季正处于夏季和冬季之间，夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生，所以说秋季也是多种传染病的高发季节。同学们快要到学校上课了，尤其是寄宿的同学离开了父母的照应，因此学点秋季传染病的防治常识，对维护身体健康具有重要意义。一般秋季常见传染病可分为三大类:肠道传染病（霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状引起的性腹泻等）呼吸道传染病（、军团菌病、肺结核等）虫媒传染病（和虫媒传染病等）提倡良好的个人和饮食卫生惯。管好饮食不吃...变质的食物；不喝生水、不吃生冷食物；不吃苍蝇叮爬过的食物；不暴饮暴食；实行分餐制，养成餐前便后洗手的良好惯；生食瓜果蔬菜要洗涤；杜生吃水产品。罐头食品出现鼓起，香味改变的情况，不可食用。不喝生水。加强个人防护了解肠道传染病的相关知识。充足的睡眠和的营养可增强体力；保持良好的心情有助于预防夏季肠道传染病。适当进食蒜、醋可预防胃肠道传染病。肠道传染病应立即上医院就诊，不要胡乱用，