时间:2023-09-08 00:37
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调节情绪,,应急状态应急状态学会自我监测血糖学会自我监测血糖物治疗物治疗糖尿病的饮食注意事项糖尿病的饮食注意事项控制总能量摄入。注意营养均衡,多吃高纤维食控制总能量摄入。注意营养均衡,多吃高纤维食物,例如蔬菜、水果、未经精制的全麦面包、糙物,例如蔬菜、水果、未经精制的全麦面包、糙米等米等不要暴饮暴食,以免积聚过多热量令身体肥胖不要暴饮暴食,以免积聚过多热量令身体肥胖限制糖、甜食、酒、盐的摄入量限制糖、甜食、酒、盐的摄入量减少高脂肪、高胆固醇食物减少高脂肪、高胆固醇食物糖尿病的运动注意事项糖尿病的运动注意事项在计划参加运动之前,应征求医生的意见在计划参加运动之前,应征求医生的意见。年龄年龄4040岁者,好到医院做一次全面身体检查,岁者,好到医院做一次全面身体检查,尤其是运动实验尤其是运动实验。
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配合运动配合运动面对慢性病!综合干预效果好综合干预效果好慢性病的发生是多因素长期作用的结果;慢性病的发生是多因素长期作用的结果;不同因素间常存在协同作用,即两个危险因素同不同因素间常存在协同作用,即两个危险因素同时存在时,其致病作用远远高于两个因素单独存时存在时,其致病作用远远高于两个因素单独存在时的作用之和。在时的作用之和。因此,针对多种危险因素进行联合干预效果大。因此,针对多种危险因素进行联合干预效果大。分清主次的必要性分清主次的必要性尽管综合干预效果佳,但把危险都控制好尽管综合干预效果佳,但把危险都控制好并不容易。
高血压患者服注意事项大部分高血压患者是需要物干预的,大家在服时以下内容要注意:不要凭“感觉”用有些患者觉得症状不严重或症状减轻就不继续服降压了,这些行为往往会导致血压再次升高。尤其是现在夏天,人出汗比较多,人体产生的代谢废物会更多地通过汗液排出体外,肾脏负担减少,此时血压自然而然就降下来了,但这是“陷阱”。一般高血压患者需长期、甚至终身服,若擅自停,血压波动过大,对身体的损害会更严重。