药王孙思邈

　　孙思邈（541年－682年），唐代著名的医学家和道士，因其卓越的医学成就和养生理念，被后人尊称为“药王”。他出生于大统七年（541年），自幼饱受疾病困扰，这促使他立志从医，并最终成为一代医学大师。

　　医学成就

　　著作

　　孙思邈撰写了多部医学著作，其中最为著名的是《千金要方》和《千金翼方》。这些著作不仅包含了丰富的医疗经验和治疗方剂，还涵盖了内科、妇科、儿科、外科和五官科等多个领域。他首次主张治疗妇女和儿童疾病应单独设科，这一观点对后世医学发展产生了深远影响3。

　　医学思想

　　孙思邈非常注重预防疾病和养生保健，提倡个人卫生，重视运动保健，强调饮食疗法和药物疗法的结合。他提出的防病治病观念包括讲求个人卫生、调理气血、补泻调理等2。

　　艾灸疗法

　　孙思邈对艾灸疗法有着极高的重视，认为艾灸可以调和阴阳、温通经络、行气活血、消瘀散结等，对于保健和治疗疾病有着重要作用。他自己也是艾灸的实践者，长寿的原因之一就是他经常使用艾灸进行养生2。

　　养生之道

　　涌泉穴拍打法

　　孙思邈特别推崇一种简单的养生方法——手心拍打脚心的涌泉穴。这种方法据说能够防治多种疾病，包括腰背酸痛、心脏病、高血压、风湿病等。通过验证，手心拍脚心对127种疾病都有良好的作用1。

　　预防疾病

　　孙思邈强调预防为先的观点，坚持辨证施治的方法。他认为，只要善于保养身体，许多疾病是可以避免的。他还提出了存不忘亡，安不忘危的理念，强调每日必须调气、补泻、按摩、导引为佳，勿以康健便为常然3。

　　生平事迹

　　早年经历

　　孙思邈自幼聪明好学，7岁时就能认识一千多字，每天能背诵上千字的文章。他因身体不好，经常请医生治疗，花费了很多家财，于是立志从医3。

　　隋开皇元年（581年），孙思邈隐居太白山中，一方面钻研医学著作，另一方面亲自采集草药，研究药物学。他认真研读《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》等古代医书，同时广泛收集民间流传的药方，积累了宝贵的临床经验4。

　　晚年生活

　　唐太宗即位后，曾召孙思邈入京师，但孙思邈无意仕途，拒绝了爵位，继续为民医病。晚年，他在王屋山度过了人生的最后阶段，去世后葬在王屋山天坛峰下4。

　　总结

　　孙思邈不仅是唐代杰出的医学家，也是养生保健的倡导者。他的医学著作和养生理念对后世产生了深远的影响，被誉为“药王”，在中国医学史上占有重要地位。