十年前，我们曾好好规划生活，也曾抱怨世事艰难，有勇气也有傻气。

　　十年后，我们正在与周围抗争，也正在同社会和解，生活波澜不惊，内心丰富充盈。

　　即将步入30岁，让我们一起开个脑洞，问问自己——如果时光倒流10年，重返20岁的你，想明白哪些道理？

　　今年，我身边的很多朋友都进入而立之年了。

　　30岁，生日开始不那么美好。

　　年龄也开始成为私人话题。

　　还有些不识趣的开始问你:结婚没有，孩子多大了？

　　事实上，除了年纪变长。30岁本身还和20岁有着巨大的区别。我们到底和过去有什么不同，这让我很好奇。

　　为了弄清楚这个问题，我在160个好友和熟人中做了一个调查，在调查中，我问了两个问题:

　　1.相较于10年前，你20岁的时候，你认为现在的你，拥有了更多的_________？（这里指的是非物质层面，所以不要说我“相比以前衣服鞋子更多”）

　　2.相较于10年前，你20岁的时候，你认为现在的你，拥有了更少的_________？（同样指的是非物质层面）

　　这160个人都是我的朋友，他们多数都受过高等教育，样本中有83位男性和77位女性。大部分人都已经结婚或者有了稳定的恋爱关系。但几乎所有人都没有小孩；即使有生了小孩的，孩子也非常小。

　　这是我得出的答案。

　　1回望20岁

　　多数人收获的是:信心

　　相较于10年前，你20岁的时候，你认为现在的你，拥有了更多的__________

　　信心（频率最高）

　　耐心

　　专业知识

　　独立

　　责任感

　　一位朋友说，去麻省理工学院念书彻彻底底地击垮了他那所剩无几的自信心。而另一人则恰恰相反，大学时候作为天子骄子的他，现在反而没那么出众了。

　　无论怎样，大多数人都觉得，比过去更有信心了。

　　2回望20岁

　　多数人失去的是:闲暇时光

　　相较于10年前，你20岁的时候，你认为现在的你，拥有了更少的__________

　　闲暇时光（频率最高）

　　体能

　　对新事物的渴望

　　与好友的社交互动

　　结交新朋友的机会

　　30岁的我们渐渐觉得没时间了，没时间关注自我发展，学习新东西，做自己想做的事情，就连坐在那里静静发会儿呆，都成了一件很奢侈的事情。

　　随着我们年龄的不断增加，试错的成本也越来越高。在面对机会的时候，他会更加谨慎，因为他不想浪费时间走死胡同。

　　“我更加关注的是，我们做事情所花的时间有多少。这也让我在花多少时间做事、做什么事方面更加谨慎。”

　　另一个普遍的现象则是集中时间的缺失。中学和大学的时候，我们有大把的时间来深入研究某一个课题。但正如一位受调查者所提到的，“职场是一个充满讨论和无数会议的地方，就连我的家庭生活都经常被干扰到。”

　　3我们收获的还有耐心

　　许多人都提到，相较于大学时候，自己现在有了更多的耐心:在专业技能、社交互动以及恋爱关系方面的耐心。

　　然而，也有一些人认为现在没那么多耐性了，尤其是在一些他们认为会浪费自己宝贵的闲暇时光的无聊事情上，“我对傻子可没耐性”。

　　4我们减少的还有活力与健康

　　许多人都说他们的体能远不如年轻的时候，但现在，他们也更加关注自己的身体健康状况。

　　到了30岁，你的身体要保持活力，更多需要依靠是睡眠，而不再是食物了。我们的新陈代谢在逐渐变慢，不能再总是开夜车熬通宵了，活力和精力少了，生个病也不能靠自己扛过去了，喝两杯或吃点垃圾食品，身体也会不舒服。我们变得更容易生病，也更容易变胖。

　　但并不是一切都在慢慢离你远去。30岁的我们更关心自己的健康了，我们尽量保持体重，并且定期去看医生。睡觉的时间也早已不同。

　　5我们收获的还有爱与责任感

　　相较于20岁，30岁的我们在对待爱情这件事上更加乐观了。在寻找伴侣的过程中，我们的品位逐渐提升，有了伴侣的人，也变得更加成熟，更加睿智；我们不再害怕做出承诺，也不再对爱情感到压力山大。

　　就责任感来说，你在20岁和30岁时体会到的，完全是两码事:而对于新晋的奶妈奶爸来说，这种感受更加明确:“有了孩子后，感觉自己肩头的责任简直爆表。”

　　6我们减少的还有友谊

　　随着年龄的增加，我们交新朋友的机会大大减少，总的来说，朋友变得越来越少，日常的社交互动也越来越少。

　　我们离朋友越来越远:“昨日睡在我上铺的兄弟，今朝消失在茫茫人海里。”

　　想和朋友们聚一聚吧，两个人却没有合适的时间来安排:“过去我们有大好假期，现在想一起出去玩一周都没人搭理。”

　　要维持一段长久的成年人之间的友谊，需要我们下很大的工夫。然而，越来越少的社交互动，身边的泛泛之交，都让我们更好地明白了，什么是真正的朋友，什么是最深厚的友谊。

　　7我们收获的还有自我意识

　　20岁的时候，我没有自己的目标，看到别人学英语也去学英语，看到别人准备考研也去考研，但终究一事无成。

　　随着我们年龄的增加，一个共同的答案是“自我意识”在不断增加。这个世界是怎么运行的，人生命中最重要的事情是什么，什么才能让我们感受到快乐？在这些方面，我们渐渐有了更深入的意识。

　　不仅如此，我们还对于人生规划的局限性也有了认识:“我更加认识到，我们的生命会将我们带到无法预料的地方去。十年前的我，认为自己能够好好规划生活，而不是随波逐流。”

　　另一个共同的答案是“情感的稳定性”:更稳定，更踏实，能够从爱的人那里获得更多的支持，感觉更舒适、更平静，更清楚是什么使自己感到快乐。

　　8我们减少的还有事业的雄心

　　对工作的满意程度，过了30岁，每个人都不同。但多数人都认为，进入某一个领域之后，路子越来越窄，而一过30岁，转行也会越来越难。

　　而但凡提到“雄心壮志”这个词，几乎所有人都觉得自己已经失去了所谓的雄心。

　　“我明白，要成为CEO或者总统需要付出什么样的代价，但这不再是我的追求。”

　　“成为一名宇航员？这一点儿也不现实，我现在还得养小孩呢。”

　　多数人过了30岁开始明白:“什么是成功，如何取得成功，更能明白自己是谁，自己代表什么，什么激励着我，什么让我沮丧，我擅长什么，我不擅长什么。”

　　9我们收获的还有自由

　　从某种程度上来说，金钱可以买到自由，随着你赚的钱增加，自由的程度自然也会增加。

　　但随着时光的流逝，我们关于金钱和快乐的观点也会发生变化。

　　有人说:“我真希望大学时候我的助学贷款能更多一点，这样我就可以去更多的地方旅游，现在的一美元带给人的快乐，要比过去少得多。”

　　尽管我们现在比大学时候获得的自由度更大，但在我们的日常生活中，却不怎么想花心思来探寻一些新事物和奇思妙想了。探险精神、好奇心、漫游、冲动、恐惧感、恶作剧……一切都在慢慢消失。

　　10我们减少的还有焦虑感

　　也有一些人提到了“焦虑感”。相较于20岁时，一些人觉得更加焦虑，而另一些则恰恰相反。我们对未来、对他人感受的担忧感在降低，我们的不安全感、对于存在感的焦虑、对于未知事物的恐惧正在减少。但也有一些人觉得自己有来自内心的压力，以及对未来的焦虑。

　　现在的你和10年前相比，收获了什么？失去了什么？如果再回到10年前，你想要自己懂得什么？

　　最后送上的是临床心理学家Dr. Meg Jay的著名演讲《为什么30岁不是新的20岁》（Why 30 is not the new 20）。

　　如果你还在奔三的道路上行走，那么恭喜你，你还有很多机会；如果你已然步入了三十的行列，也没什么大不了，继续努力去尝试新鲜的、以前想做却未做过的事情，更精彩的永远还在前头。▲

　　填写《学籍登记表》 学习周期:整个学习包括3天集训，训前2周预习准备，总课时约64课时。

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