遂宁市隶属四川省，别称斗城、遂州，位于四川盆地中部腹心，是成渝经济区的区域性中心城市，四川省的现代产业基地，以“养心”文化为特色的现代生态花园城市。西连成都，东邻重庆、广安、南充，南接内江、资阳，北靠德阳、绵阳，与成都、重庆呈等距三角。地处四川城镇化发展主轴，是四川省战略部署建设的“六大都市区”之一，成都经济区和成都平原城市群的重要组成部分。

　　遂宁市辖2个市辖区（船山区、安居区）、3个县（射洪县、蓬溪县、大英县）；市府驻船山区。

　　遂宁市位于四川盆地中部，涪江中游。介于东经105°03′26″～106°59′49″，北纬30°10′50″～31°10′50″之间。东西宽90.3公里，南北长108.9公里，总面积5300平方公里。东邻重庆、广安、南充，西连成都，南接内江、资阳，北靠德阳、绵阳，

　　与成都、重庆呈等距三角。最东端是蓬溪县的苎花寺，最西端是大英县河边镇的星花水库，东西相距约90.3公里；最南端是安居区大安乡的青山沟，最北端是射洪县复兴镇的青龙嘴，南北相隔约109.8公里。涪江由北向南纵贯全境171公里。

　　遂宁属四川盆地中部丘陵低山地区，地质构造简单，褶皱平缓。地貌类型单一，属中生代侏罗纪岩层，经流水侵蚀、切割、堆积形成的侵蚀丘陵地貌。丘陵约占遂宁总面积的70%，河谷、台阶地占25%，低山占5%，海拔高度在300～600米之间。从高空俯瞰，境内地形呈三个较明显的特征:一是丘陵为主，平坝狭小，层状地形较明显；二是地势西北高、东南低，由西北向东南呈坡状缓倾；三是沟谷河流纵横。市境西北部为低山，海拔500～600米；低山以南是深丘，海拔400～500米；中部、南部中浅丘镶嵌其中，谷坡陡峻。山形呈长垣状鱼背形；中丘为垄岗连状的台阶形；浅丘坡度平缓，丘包呈串珠状，零星冲积平坝散布在丘陵之间。涪江沿岸的河谷、平坝开阔。

　　遂宁是四川省交通枢纽城市，遂宁与成渝等距128公里，是成渝之间重要的节点城市和次级综合交通枢纽。已建成铁路“3向7线”237公里，高速公路“1环6线”290公里，实现了东西南北四向高速连接，形成了成遂渝高速中轴线、成渝经济区高速环线，构建了遂宁至成渝及周边城市90分钟交通圈。