年龄小的孩子在少林寺武校习武会拉伤韧带吗

名称:年龄小的孩子在少林寺武校习武会拉伤韧带吗

供应商:登封市嵩山少林寺武术学院

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更新时间:2017-09-13

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详细说明

  年龄小的孩子在少林寺武校习武会拉伤韧带吗?

  年龄小的学生身体柔韧性本来就比较好,不需要经过强化训练,只要在专业教练的日常指导下就会得到提升。一般韧带拉伸的训练有压腿、劈叉、马步等方法,来调整身体的灵活性和协调性,对于武术的练习有很好的效果。