少林寺武术学校习武要注意哪些呢?

　　众所周知武术是一种常见的体育运动，而且学习武术的益处是非常多的，许多人通过武术学习不仅能够强身健体、而且可以提高身体素质，对身体的益处和影响是非常大的。但是武术对身体素质及动作标准度要求极高，因此绝不能够盲目练习，必须要科学合理的练习。那么少林寺武术学校学武过程当中需要注意哪些呢?少林寺武术学校基本的训练是怎样的?

　　练习武术的小孩都会选择到少林寺武术学校练习，因为有专业的武术教练指导。武术学习就是从简单到复杂的过程，从易到难的过程。教练会根据青少年儿童身心发展规律和特点进行教学，丰富的武术教学经验结合科学的武术训练方法，让孩子们真正体验到练习武术的好处，以及少林禅武文化的魅力。当然，如果在学武过程当中能够做好注意事项，相信一定会取得事半功倍的效果。少林寺武术学校学武过程当中需要注意的事项如下:

　　一、练武姿势正规，动作到位。对于初学武术的青少年儿童来说，要注意养成正确的姿势。由于青少年儿童骨骼没有发展完善，具有很大的可朔性，如在平时训练中养成了驼背或脊柱前弯的习惯，胸部就会发生畸形，有损少年儿童的身体健康，因此必须注意及时纠正错误姿势，才能为以后更高难度的武术训练打下良好的基础。

　　二、打好基础是非常重要，因此要练熟基本功。基本功是入门必须学习的，刚开始学习的时候一定要把每一个动作做规范正确，脚踏实地，基本功是学习武术的入门功夫，教练会根据学生的承受能力制定合理的训练计划，后期打好基本功基础。

　　三、要注意武术训练的力度和强度。一般情况下学生们在武术学校的运动量都非常的打，武术教练会根据学生们的承受能力制定合理的武术训练计划，有的学生利用课余时间进行过度的力量训练等，这是不正确的做法。武术训练并非是越大越好的，要进行合适的训练才有效果，否则容易对身体造成伤害。对于一些年龄小的学员，武术教练还非常注意控制力量型训练。

　　四、注意营养的补充。在专业武校由于学员户外活动时间很多，因此学校十分注意及时补充活动的能量，每个学员每天的饮食饭量做到充足，给学员每天增加蛋白质和维生素摄入量，以保证收身体消耗平衡，达到练武强身的目的。随着学员身体体能的提升，学校会对他们进行专业方向的训练，可适当减少身体素质训练的比重，增加基本技术和套路的训练，以便武术技艺有较大幅度的提高。

　　少林寺武术学校实行全封闭、半军事化、寄宿制管理，下设多个教学单位。文化教学已经形成从幼儿到高中、中专、合作大专的完整一站式培养体系，武术教学设有套路、散打、搏击、跆拳道、武术表演及少林绝技等专业。少林寺武术学校既有知识渊博的文化课老师，教授本文化知识，让学生在这里既能学好功夫，又不耽误文化课的学习。又有专业的少林寺武僧传授正宗功夫，让学生亲自感受少林武术的魅力!