春节临近，对一些市民而言，免不了应酬，有的“烟酒缠身”，甚或“暴饮暴食”，怪不得出现了一个新词——“年关综合症”。

　　现在很多年轻人喜欢吃快餐、碳酸饮料、咖啡、巧克力，在专家看来，这些食物多吃也并不健康，多吃一些新鲜的食物和粗粮，谷物比较好，少用一些罐头食品、腌制食品，但并不是说所有人吃粗粮都好，有一些人有腹胀等消化不良的情况，若吃豆制品太多的话，腹胀会更厉害，所以肠道类炎性疾病的患者，不必多吃粗粮。

　　不良的饮食习惯、不良的作息习惯以外，压力也是导致肠胃病的一个重要诱因。

　　房静远还谈到了“肠道易激综合症”，这也和压力及焦虑直接相关，有什么症状呢？有的人是拉肚子，有的人是大便干，同时还有情绪不好，头痛、失眠，有的甚至引起长时间的忧虑症。但它的病因，到目前来说并不明确，工作压力、饮食等可能是诱因，“和精神压力很有关系”。

　　预防“年关综合症”，关键在“节制”

　　年关将至，不仅要注意膳食规划和预防肠胃疾病，同时也要开始“春节养生”，预防“年关综合症”。

　　有机铁棍山药营养丰富，现代科学认为，山药含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等，此外还含有皂苷、黏液蛋白、胆碱、精蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，冬季食之有助于强健机体、滋肾益精，同时还可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

　　有机铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素 C、碘质、16种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。正因如此它具有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等患者也有很好的疗效，久用可耳聪目明，延年益寿等多种功效

　　温释主要出售精包装的高档有机铁棍山药，自己吃吃出好身体，送别人赢得好评价，健康安全是我们一直所注重的，温释有机铁棍山药与市面上的铁棍山药并不能混为一谈，我们主要针对的就是对有机食品有过了解，尤其是懂山药，又注重养生之道的高雅人士