但是夏天还应该让我们的身体机能适应自然条件，必要时我们可以采取“以热治热”法来对付烈日炎炎的夏天。

　　日常生活中我们一旦发现身体出现了微小的不适，就要提高警惕注意防备，并想办法治L和化解。 比如有些疾B，开始只是食用了冷的食物，所以胃部不适，但是如果不注意，继续进食冷的食物，长期发展下去，即使不再进食冰冷的食物，腹部也依然会有疼痛感，即我们常见的胃病。

　　尤其是抵抗力相对较差的少年儿童和中老年，而这时就应当注意祛寒，以免发生更严重的胃病。袪寒的有效方法里面，沙疗是一个很好的选择。沙疗通过远红外线让身体大量排汗祛除身体内外细胞的寒气，预防疾B的发生。 任何疾B的生成和发展都不会以人的意志为转移，必须要在早期萌芽时就掐断，早发现、早治L身体健康才有保证。

　　在高温的环境下我们的植物神经会主动的调节身体机能，让血液循环和淋巴液循环速度增加，从而让热量从体内散发出去，这样才能保证我们身体恒温37°。