女性生理期适合做的事

　　1、经期灵得福沙灸——加速燃脂

　　月经最后 2 天及月经后 1 周被称为 " 燃脂福利期 "，在此期间身体分解脂肪的能力比平时高 2 成。我们建议女性朋友在这段时间通过灵得福沙灸来燃烧身体脂肪，尤其是堆积在腹部的脂肪，对人的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。

　　灵得福沙灸的过程其实就是“燃脂”:沙灸能加速脂质代谢，就调整全身经络气血、脏腑功用的平衡，尤其是能推进胃肠活动，加强脂肪的分解与排出，削减脂肪的吸收，协助扫除剩余的水份和肠道废物，到达瘦身的作用。

　　2、经期灵得福沙灸——加速排毒

　　在如果经期沙灸，就可依靠经期的排血时期，通过沙灸促使其排除体内的一些垃圾，杂质，淤血等等，从而加速体内排毒，本来要存在很长时间的排病反应，也许因为经期的灵得福沙灸而一次排完。

　　女性在月经期间身体敏感度比平时高 15%，通过灵得福沙灸，能刺激身体加速新陈代谢，促进体内du素排出。而随着经血的加大排出，我们也要注意水分的摄入，毕竟血液的主要成分就是水，所以经期每天喝 1000 毫升温水十分必要，尤其是在经期沙灸的情况下。

　　如果你的经量很少，那么在经期灵得福沙灸正好趁沙灸的活血化瘀和舒经通络的功能来促使经量加大，以排除经络的瘀阻，调和冲任二脉。如果你有子宫肌瘤，本来通过正常新陈代谢要多日才能排出的肿块、淤血，而通过经期沙灸，一次就可以大量排出。