课程背景:

　　当今社会，企业竞争日益剧烈，企业发展的根本动力就是激活员工积极主动的活力和创造力；员工面对越来越快的工作节奏，承受越来越大的压力，工作变得单调枯燥，容易出现生理、心态和情绪方面的问题；员工松散，没积极性，对工作缺乏热情，抱怨牢骚，跳槽事件不断，缺乏责任感，遇到问题总是习惯找借口推卸责任。

　　《心态调整与情绪管理》这门课程就是在这样的一种背景之下产生的，在充分体现了人的本能特性的基础上，特别针对中国企业的发展现状提出了一套适合于国内企业做员工思想工作，帮助员工调整心态，开发潜能，迎接企业发展挑战带来的所必需的企业管理的科学观和方法论，主要目的是激活中国人的活力，开发中国人的创造力。

　　课程大纲:

　　第一讲:心态调整——角色认知 换位思考

　　一、心态认知——角色要定位

　　二、心态调整——理解要换位

　　1. 打破枷锁的思维定势

　　2. 换个角度看世界

　　3. 重新架构树信念

　　第二讲:情绪管理——驾驭情绪 超越自我

　　一、认知情绪——中国人最需要情绪管理

　　1. 情绪究竟是如何产生的

　　二、管理情绪——管理情绪的几种策略

　　1. 本我，自我与超我对话

　　2. 掉进不良情绪陷阱的原因

　　3. 理性情绪行为疗法

　　4. 掌握爬出不良情绪漩涡的秘决

　　1）提问法

　　2）假装法

　　3）改变次感元

　　三、超越自我——放飞压力，活出健康快乐人生