在进行徒步、登山等户外活动时，人体既要面对由冷到热的天气变化，又要忍受因为运动所造成的流汗。因此，登山服装需要适应一定的气候环境和人体运动时的自身环境，其穿着方式有一定的规则。正确的穿着方式可以使得人体处于舒适的状态中。户外运动家发展出一套“三层理论”的户外服装系统，籍由此系统表里互相增减搭配可以应付各种不同的气候类型。 

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　　 【冲锋衣怎么洗】

　　 在制作过程中，为了保证防水、透气、防风性能，冲锋衣的面料上采用了各种涂层或薄膜，薄膜不会自然损坏，但过强的外力和腐蚀性强的物质会损伤薄膜，所以冲锋衣不可干洗、机洗，一般只能用40度左右的清水手洗（切勿使用热水）。

　　 首先将服装完全浸湿，然后用海绵或棉布直接蘸适量洗涤剂擦拭服装表层，必须采用中性洗涤剂（我们日常生活中使用的洗发水和洗洁精均属中性），切勿使用漂白剂和柔顺剂。只需简单揉搓，然后漂洗至水清即可。