健身路径五大系列:

　　1、力气型器械:一些锻炼力气的器械能够与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力气的很好方式。

　　2、弹跳型器械:竖立的高度牌，程度的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地腾跃，有助于坚持腿部的弹跳才能。

　　3、灵活型器械:脚踩梅花桩、双手转动转盘，能够练习手脚、头脑的反响才能以及四肢和大脑的谐和才能。

　　4、柔韧型器械:站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，能够进步关节的柔韧性。

　　5、耐力型器械:相似于跑步机，能够在上面跑一跑，形同跑步。当然，小区健身路径有很多用处，以上分类也不是绝对的。依据本人的身体情况，组合运用是比拟适宜的。

　　室外健身器材使用慢慢的会普及到每个人的身边， 随着社会的发展现在使用户外健身器材地方越来越多。

　　所以生产室外健身器材厂家也相应的增加很多，但是对于我消费者来说我购买户外健身器材的时候什么样的好呢？应该怎么样区分这个器材的好与坏？

　　现市场上常有:单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、组合训练器、

　　仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器、固定式。

　　户外健身器材种类较多。>

　　户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，

　　1第一类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。参考一般机械设备正常的使用寿命。结合正在使用中的小区健身器材的使用寿命，

　　确定这类器材的平安使用寿命为４年。容易使横杠发生疲劳裂纹和断裂，

　　2第二类是具有杠面弹力性能的器材。长时间反复使用造成的弹性变形。参考竞技型单杠平安使用年限1年的基础上，规定的平安使用年限为2年

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