很多朋友已经开始轻食生活

　　每天残酷的吃很少的食物

　　目的不同，实施的办法也不同

　　但基本都迫使自己少吃东西

　　用新的进食习惯减轻身体负担

　　侠义的轻食很多门类，不太了解

　　但广义的轻食就是少吃，好理解

　　很多年来，大家都在逐渐接受

　　确切的知道，应该是少点再少一点

　　轻食的淡生活，重口味的浓油赤酱

　　并行着出现，选择轻食的淡生活

　　很多是从浓油赤酱经历过来的

　　突然发现和警醒，于是开始轻食

　　轻食，说这是节食减肥可能不确切

　　应该是一种生活态度和生活方式吧

　　轻食必然简餐，不然轻不了

　　需要告别七个碟子八个碗

　　即使聚会，一人一个菜也够了

　　吃到盆干碗净七分饱，最佳状态

　　不说浪费可耻保持健康的道理

　　轻食简餐已经表明很多态度

　　饕餮是接连着不足温饱出现的

　　温饱之后才会追求轻食简餐

　　在多选中必选，A或者B，是自由

　　但有些自由会带来后续的不自由

　　变成一个行走都不自由的胖子

　　或者油腻了，因而不再自信

　　厌烦了七个碟子八个碗的繁琐

　　索性就选择轻餐简食，轻盈一回

　　饮食文化到了今天，很多渐变

　　传统的中餐，其实也很多渐变

　　以变应变，永远是生活原则

　　吃饱了之后，轻食简餐自然出现

　　崇尚自然和自由，未必去遵循教义

　　一定要被约束，靠认知自省足够

　　哪一种生活方式适合自己，就首选了

　　至于吃什么、怎么吃，也是自由的

　　适合自己喜欢的，不必被格式化

　　轻食简餐，只是一种生活态度

　　时时知道所需，按照所需来摄取

　　不过不失，不贪不妄，过自己日子

　　不陷入格式教义中，自己的轻食简餐

　　这些年各种潮流，以教义的形式

　　教大家如何吃这那的，其实是束缚

　　自由的做自己，理性的崇尚某种事物

　　我家的轻食简餐很早实施

　　实在是被逼迫，消化不动了

　　吃多了东西身体各部位都反对

　　但孩子很有克制的轻食简餐

　　多一口也不会多吃，令人佩服

　　说:我年轻这样，哪会长成大胖

　　可我不年轻了，轻食旷日持久

　　只为了更加轻盈的生活行走

　　才会追求轻生活，追求轻食简餐

　　简餐，减出来的不仅是食物量

　　还有时间，收纳购买做饭到吃饭

　　一个“简”字，效率和时间都有变化