老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅，是夏季高温天气中最容易中暑的一类人群。预防中暑，首选要做好防护措施！

　　1.保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温。

　　2.降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料。

　　3.保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。

　　4.尽量穿透气、散热的棉质衣服。