提到冷饮，我们很块就想到冰淇淋、雪糕、冰棍等，没错，除这些之外还有一些雪泥、甜味冰、食用冰等，冷饮的品种非常丰富，而前三种也市面上最常见的品类。其中，冰淇淋是这些冷饮中的营养冠军，它一般以牛奶和奶油为主要成分，能提供人体所需的必需脂肪酸及优质的乳蛋白，同时还会加一些巧克力装饰或者脆皮，口感不但清凉而且绵滑细腻，爽口爽心。

　　随着夏季炎热的来临，冷饮制造者也是奇思妙想，新花样层出不穷，目前花样最多、口味最丰富的就是雪糕了，加巧克力、添果粒、放坚果、裹脆皮……让人眼花缭乱，欲罢不能。

　　妙缘巧克力温馨提示:

　　1 过度疲劳别吃。

　　在感觉特别疲劳、闷热中暑的时候吃冷饮要慎重，因为这个时候，人体处于应激的状态，机体耐寒能力下降，如果吃过多冷饮，会产生虚脱、腹泻等不适，甚至还会引发更多的疾病。

　　2 短时间内别大量吃。

　　短时间内吃大量的冷饮，会对胃部造成突然刺激，使血管急剧收缩，出现痉挛。因此，吃冷饮的速度一定要缓，最好一次只吃一根。大量吃冷饮最容易造成急性胃炎，通常表现为呕吐和腹泻。如果长期大量吃冷饮，还会使胃的消化能力和对细菌的防御力降低，使人体抵抗力下降。

　　3 脾胃虚寒别吃。

　　冷饮一定要看体质吃，首先，脾胃虚寒的人不能吃，否则更伤脾胃，还会造成腹泻。其次，阳虚体质的人不能吃。这种体质的人容易怕冷，手脚发凉，吃冷饮会导致胃疼，腹泻。另外，胃寒的人也不能吃冷饮。最后，老年人要少吃冷饮，月经期的妇女也不能吃。