常言道”生命在于运动“，这句话很好的表明了运动对于我们的重要性。很多朋友在工作之余也是比较重视运动的，会抽点时间到健身房使用体育器材进行运动，或者到社区的健身路径上进行运动。抽时间锻炼本来对身心都是十分有益的，然而有些朋友却往往没有注重运动时的着装，从而反倒起到反作用。

　　大家也都知道，我们日常在使用体育器材运动的时候，不可避免的是要出汗的。而很多朋友在运动的时候一出汗就将衣服给脱了，从而就使得出现了感冒的情况。所以这里我提醒大家在进行运动的时候一定要注意自己的穿衣多少。并且，最好是着宽松的运动装进行运动。

　　如果大家不懂得如何调整自己运动时的着装的话，也可以咨询健身房的健身教练。我相信他们在这方面绝对是专业的。总之，想大家在使用体育器材健身的时候，能够注意好自己的着装。

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