无论是走在舞台上，还是任何形式的人际交往，模特的职业特性，决定了你要以优美的姿态出现。练习可以改变模特形体不合理的原始状态，使之变得更为挺拔向上。健康的形象、优美的身体曲线，将使你看起来更高挑、更优雅。得体的姿态能赋予你以及你所展示的服装以更多的内容。

　　可以从身体的5个部分调整姿势，即从头部、臀部、肩部、手臂、腹部以及腿进行。

　　首先，双脚脚尖呈“11”形，对着镜子调整自己的姿势。

　　头部:头部应该与身体成直线，既不要前伸，也不要后仰。尽量向上伸展，保持 头顶和下颌水平，这对实现平衡、优雅的确形象很长重要。眼睛平视正前方，视线向远看。

　　肩部:肩部对于模特非常重要，大多数服装都是由耸肩和肩部向内弯曲会使胸部凹陷或弯曲，看起来过于轻松。应把肩部向后展，以减轻肩胛的凸出，还要尽可能使肩部向下沉，以伸长颈部。

　　手臂:将双手自然放在裤侧缝，手掌向内，胳膊自然下垂，不要过于紧张，否则行走时，手臂将无法自然摆动。

　　腹部:小腹深吸一口气，保持腹部肌肉紧张，臀部要用力，让臀肌向内收缩。

　　腿部:让身体的重量平均分配在腿的全部肌肉上，并让两腿均匀承担体重。膝盖则自然舒展。

　　上海震耀投资管理有限公司，上海丽人模特成立于2005年4月，坐落于上海市闸北区共和新路340号（近上海火车站北广场）宝丰大厦210，交通十分便利、四通八达；上海丽人模特，以模特培训，品牌策划、公关媒体、活动会展,礼仪庆典为主要内容的专业文化传媒公司！自开业以来,在各级政府、社会各界朋友以及新老客户的大力支持下，已由单一的模特公司迅速发展成为一个集模特培训、商演服务、舞美设计为主的专业化模特文化公司。被社会各界公认为是模特界的一匹黑马。