无锡拓展训练，无锡拓展培训公司，压力太大，影响健康。

　　“压力太大了”“烦死了”“累坏了”在竞争日益紧张的时代下，许多的员工发出这样的叹息。据美国职业压力协会估计，压力及其所导致的疾病----缺勤、体力衰竭、精神健康问题----每年耗费美国企业界3000多亿美元。

　　如果压力得不到释放或缓解，就会影响到您的身心健康、情绪以及工作和生活，研究表明压力与缺勤率、离职率、事故率、工作满意度息息相关。正如汛期的水库如果没有及时泄洪就会可能导致决堤。因此，过度的压力就像一颗定时炸弹，成为个人成长与企业发展的极大的隐患。

　　秉承体验学习和二十多年心理权威专家的优势，上海海狼咨询管理有限公司整合资源推出拓展解压课程。本课程以心理健康系统论为指导，透过场景设置、游戏活动。心情屏保、互动交流、音乐冥想，使您实现心理解压、调节心理、从而更加积极地投入工作。

　　课程目标

　　定义压力与健康

　　辨识压力的征兆与症状

　　识别不同的压力源、获得减压资源

　　掌握压力的干预与应对策略

　　学会一套有效的放松方法

　　课程内容

　　1. 压力状况心理测量

　　2. 建立成长小组

　　3. 宣泄压力

　　4. 识别压力

　　5. 体验压力

　　6. 体验放松

　　7. 压力管理

　　课程特色

　　采用拓展一贯的“体验式学习圈”，以您为中心，以活动为道具，让您在“做中学”。富有团队经验的培训师在恰当的时机引入，最终，您拥有能力，更充满自信。

　　海狼企业管理咨询有限公司是一家专业从事企业内训、户外拓展培训、策划承办企业年会、会务、旅游等业务的综合性服务机构。经过近10年的锤炼，海狼紧紧围绕团队成长的核心主题——适应环境与持续发展，通过趣味性的能动的经历促使学员学会积极的参与。这些课程的内容都是在传统的教室中难以学到的，这种远离日常的工作环境的共同经历，促使团队成员有效沟通、理解同伴的需求、并且共同努力去达到一个共同的目标。

　　海狼拓展公司合作团队丰富的实践经验，由众多专职及客座的企业管理专家、拓展培训专家、户外运动专家及旅游会务专家组建而成，综合各种体验式培训之所长、结合客户的实际情况，有针对性地设计培训、活动方案，通过学员的亲身体验和培训师的现场引导，达到帮助客户提高团队绩效的目 的。

　　海狼多次定制并实施根据客户不同目的和要求，提供众多器械完善、风景优美的场地拓展培训基地、野外拓展基地供选择，采用体验式服务的方法为客户度身订做 各种体验式培训课程、团队游戏、野外拓展、户外活动等方案，同时也为客户提供企业内训、休闲旅游、会务等相关服。

　　企业培训的多种方式通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。通过参加培训，不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。正有越来越多的公司愿意出钱将员工组织起来进行培训，也因此，企业培训正逐渐演变成一个日渐庞大的产业。