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新的一年了我们在做好工作计划安排的同时也要给自己的身体健康好好的筹划一下。磨刀不误砍柴工，好的身体才能事半功倍。
首先要说的就是汗蒸对于春季健康的体现。与之冬季相比人体气血在春天也是处于一个上升外泄的状态，在此肝火旺盛容易出现青春痘、肝炎等、眼科病等病症，这时汗蒸会降火排毒；
燃烧脂肪肥胖者做 30-45分钟的汗蒸，大约消耗掉600卡路里的热量， 相当于慢跑10公里所需的能量，而排出的汗水，包括了体内各种不同的排泄物 其中有大量过剩的皮下脂肪，因此，经常汗蒸可有效达到减肥目的。
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